LATIN HOLLAND

Este creo que  uno de los momentos mas importantes en la vida de nuestros hijos y una de las decisiones mas dificiles cuando nos encontramos fuera de nuestra tierra, que hacer, que comer , como lo hago , cuando lo hago , con este blog trataremos de ayudarnos a solventar dudas y ayudarnos entre nosotras.

Normalmente en Holanda a los niños las primera fruta que le dan es la naranja y el cambur sin embargo esta tierra, tiene gran variedad de frutas que nos son bien utiles para iniciar de forma correcta la primera alimentacion de nuestros hijos. Es importante al introducir  alimentos nuevos para el bebe probar 3 dias uno y luego cambias a otro si gustas por ejemplo: 3 dias compota de manzana, luego 3 dias compota o jugo de peras, normalmente la primeras veces no se da mas de 1 o 2 onzas o 4 o 5 cucharaditas dependiendo de el hambre de tu bebe, es importante dejarle hacer la digestion por lo tanto si das la fruta  espera para la siguente toma de tetero, para que el estomago procese cada cosa a su vez recuerda su estomago no conoce estos alimentos, igualmente el tioempo entre una fruta y otra te dejara saber si tu bebe lo tolera bien si le afloja el estomago o le endurece las deposiciones cada bebe es diferente.

Lavate bien las manos antes de preparar los alimentos igualmente lava las frutas antes de manipularlas.

Acontinuacion les escribo la receta para las primeras compotas y la lista de las frutas que les pueden dar a los bebes. 

Para la Compota de Manzana o Pera :

Ingredientes :  1/4 de taza de agua , 1 pera( conference peren) o manzana (appel gala)

Poner el agua a calentar hasta hervir en una ollita que solo uses para el bebe( es importante asi la comida no toma sabores o grasas de otros alimentos); quitar la piel de a fruta y el corazon que es donde estan  las semillas, se pica la fruta en finas tiras y cunado el agua este hirviendo se agrega la fruta se tapa y se deja reposar dos o 3 min a fuego bajo, luego s etritura la fruta con la licuadora o con el pasa pure cosa de darle textura a la compota y el bebe no se acostumbre solo a los liquidos, se deja enfriar antes de darle al bebe, es importante no agregar azucar  a los jugos o compotas naturales de tu bebe.

Listas de frutas:

Lechoza (papaya)

Cambur

Nispero (normalmente se consigue en mercados populares )

Mango

fresas

Kiwi

Naranja

Trata de usarlas en este orden ya luego que el bebe se acostumbre podras hacer  combinaciones

El mejor consejo como mama es que trates de conocer a tu hijo es el mejor libro de ayuda a la hora de criar junto con tu instinto haran de el un ser humano feliz y sano..

Hasta la proxima publicación donde les dare la receta para las primeras sopas.

Saludos de MAMA LATINA